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		<title>サプリメントの効果や効能と副作用と飲み方</title>
		<link>http://sazan3.com/</link>
		<description>サプリメントの成分別の効果や効能と副作用や飲み合わせなど飲み方の注意点と通販の口コミやランキングなどサプリ情報をお届けします。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Thu, 10 May 2012 18:40:29 +0900</lastBuildDate>
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			<title>βグルカン（ベータグルカン）　選び方</title>
			<link>http://sazan3.com/gurukan/sapuli.html</link>
			<description><![CDATA[
βグルカンはサプリメントとしても高価な部類に入るばかりでなく、効果を得るには継続して服用しなくてはならないため、商品の選び方には慎重さが求められます。金額だけを基準にして選ぶと危険ですので、信用できるメーカーの商品を選びましょう。信憑性に疑問符がつく使用者の言葉を鵜呑みにするのではなく、やはりサプリメントそれ自体のデータや成分表示を納得できるまで調べることで、商品を購入するかどうかの判断基準としたいものです。CMに使われている言葉についても、時折煽りとさえ言えるようなものが混じっていることがあります。βグルカンには、エスカレートした宣伝で言われるほどの効果は本当にあるのでしょうか。信憑性に疑問符がつく使用者の言葉を鵜呑みにするのではなく、やはりサプリメントそれ自体のデータや成分表示を納得できるまで調べることで、商品を購入するかどうかの判断基準としたいものです。基本的な商品情報（明確な臨床データ、誇張のない成分表示）がしっかりしたものを選びましょう。βグルカンには抗ガン作用があるとされていますが、βグルカンのみを測定して重量を出すことは多分に困難であることに注意をしておく必要があります。グラム表示がなされているβグルカン商品には警戒が必要です。食物繊維であるβグルカンから抗ガン作用がある部分のみを取り出して重量計測することは、複雑に絡み合った繊維からの分離が必要となるため、非常に困難だからです。このような理由から、βグルカンの含有量を重さで表記する、βグルカンのサプリメント広告は鵜呑みにしていいものではありません。
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			<pubDate>Thu, 10 May 2012 18:21:54 +0900</pubDate>
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			<title>βグルカン（ベータグルカン）とガン（がん）</title>
			<link>http://sazan3.com/gurukan/gan.html</link>
			<description><![CDATA[
ータグルカンはガン治療に有益性があると考えられています。ベータグルカンだけでがんが治った例はかなり少数のようです。ベータグルカンの摂取を始める人は、既に病院で長期的にがん治療を受けている人たちがほとんどです。推測として、免疫システムが相当弱っていると言えるのではないでしょうか。ガン治療により免疫システムが弱り切っているところにベータグルカンを投与しても、なかなか正常な状態に戻れないのです。βグルカンを飲み始める時期が遅く、既に回復できないほど免疫システムが弱っている人でも、ベータグルカンサプリメントを飲む意味は大いにあります。ベータグルカンには延命効果があるのです。がん細胞を積極的に減らすだけではなく、進行がんの腫瘍を抑制するのです。抗ガン剤化学療法には副作用があります。下痢・嘔吐、味覚異常などです。抗ガン剤はガン細胞を攻撃すると同時に骨髄の血液細胞や消化管粘膜細胞を弱めます。ベータグルカンで刺激をしていれば残った細胞が仲間の細胞を増殖させる効果がありますので、抗ガン剤によってリンパ球や好中球などの一部が死滅しても回復していきます。ガンの化学療法の副作用で痛めやすい部分を強化、保護してくれるのがベータグルカンの有益性だといえるでしょう。ベータグルカンの有益性は、ベータグルカンを使うことで、がん化学療法の副作用を抑え、長く治療を続けることができる点です。
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			<pubDate>Thu, 10 May 2012 18:17:59 +0900</pubDate>
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			<title>βグルカン（ベータグルカン）　免疫</title>
			<link>http://sazan3.com/gurukan/meneki.html</link>
			<description><![CDATA[
βグルカンを注射すると血液を巡って各臓器に達し、肝臓と脾臓に数ヶ月という長い間留まることが研究によって判明しています。体内にはβグルカンを分解する酵素はないために非常にゆっくりと分解され、その間はβグルカンの効果が維持されると考えられます。異物への抵抗や攻撃する免疫系統を担っている器官は肝臓や脾臓で、免疫系の物質はここに多くあります。βグルカンはこの肝臓や脾臓に留まり、免疫反応を向上させている可能性が推測されています。βグルカンは免疫システム全体の機能向上が本質です。これが、抗ガン剤効果がβグルカンにはあるといわれる理由です。体内に侵入した細菌、ウイルス、死んだ細胞などの異物に対し、マクロファージは最初に対応する免疫機能です。マクロファージは入ってきた異物を補食し、バラバラにしてその特徴をヘルパーＴ細胞に伝達し、そこから他の免疫系を活性化させます。βグルカンはマクロファージを活性化させる効果があります。免疫情報物質を放出能力や異物を取り込む食作用は、マクロファージの活性化と共に強化されます。ナチュラルキラー細胞の攻撃力も上がり、体内をパトロールしてガン細胞を殲滅します。キノコ由来のβグルカンをマウスに与えた時に肺炎球菌への感染防御効果があったことが実験で報告されており、βグルカンの免疫力への作用を証明しています。
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			<pubDate>Thu, 10 May 2012 18:14:02 +0900</pubDate>
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			<title>葉酸を多く含む食品や食べ物</title>
			<link>http://sazan3.com/yosan/syokuhin.html</link>
			<description><![CDATA[
葉酸の効能と葉酸のサプリメントの効果についてですが、 赤ちゃんの神経管閉鎖障害の予防のほか、 貧血の予防、動脈硬化の予防、細胞の生成を助けるなど、 どれも大切な事ばかりが、葉酸の効能にはあるのです。 実は妊娠時には400マイクログラムもの葉酸が必要です。 通常時は葉酸は1日に240マイクログラムを 摂取すれば不足する事が有りませんが妊娠時はたくさん必要になります。 400マイクログラムを実際に葉酸を多く含む食品に置き換えてみると、 ほうれん草で7株、グリーンアスパラで11本、 ブロッコリーなら8房、カリフラワーの場合は22房等と、とんでもない量なのです。 しかも調理をすると含有量が下がるので、2倍程度必要になる場合も有ります。 この量の葉酸を摂るには葉酸を多く含む食べ物よりもサプリメントで摂取するのが経済的にも、 毎日続ける為にも現実的な方法です。 実際に葉酸を効率よく摂取するためや、 どの効果的な予防にサプリメントを選べば良いのでしょうか。 葉酸は他のビタミンB群と協力しながら働いています。 葉酸のサプリメントは出来るだけ全ての ビタミンB群の入ったをものを選んで飲むようにしましょう。 人が生きて行く上で必要で、様々な役割を果たしているのが、 葉酸を含めたビタミンB群の栄養素です。 さらにいえることはビタミンB群の栄養素が 女性にとって非常に重要だということです。 お肌の状態を良くしたり、糖質や脂質の分解を助けたりと とても大切な役目があるものなのです。 葉酸のサプリメントを飲むタイミングは、 食後が胃腸の働きも良く、食品からの栄養も生かせる為にお奨めです。 
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			<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 21:26:38 +0900</pubDate>
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		<item>
			<title>葉酸サプリメントの健康意識</title>
			<link>http://sazan3.com/yosan/supli.html</link>
			<description><![CDATA[
一般的に、葉酸は妊娠したら摂取するというイメージが幅広く定着しています。 葉酸サプリメントの効果や効能などのことが、 妊婦さんの為の本見てもネットサイトを見ても、 必ずといっていいほど載っています。 葉酸の効能である、赤ちゃんの神経管閉鎖障害に限って言うので有れば、 妊娠した後に葉酸を摂っても遅過ぎるのです。 胎児の脊椎というものは、妊娠に気付いた時にはすでに、 形づくられているものなのです。 妊娠したら葉酸と言っているのは日本くらいで、 他国では妊娠を希望する人には、 妊娠前から葉酸摂取の指導が行われているのです。 葉酸は貧血の予防にもなるので、妊婦さんの悩みの種である 葉酸サプリメントを摂るのはとても良いことではないでしょうか。 ビタミンB群やその他ビタミン、ミネラルは、葉酸とともに人が生きて行く上で 必要不可欠な栄養素だといえます。 医療費が高いアメリカでは、 多くの人が何年も前からいろいろな サプリメントを組み合わせて取り入れているようです。 ですから制度が充実していてサプリメントの成分も一目瞭然です。 健康に対する意識が高いからではないでしょうか。 しかし日本では、サプリメントの安全性も 薬の様には確認されていないのが残念なところです。 日本では消費者の判断によってサプリメンントの安全な摂取をする以外に方法はないといえるのです。 私達自身が良い食品や良いサプリメントを 自分の目で選んで、健康に対する高い意識を持つ事が 一番大切なのではないでしょうか。
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			<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 21:23:42 +0900</pubDate>
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